Über Uns
Herzlich Willkommen in der
Pilatheque
„Die Pilatheque ist ein Ort von Pilatesliebhabern für Pilatesliebhaber und alle, die es werden wollen.“
Die Pilatheque bietet klassisches und zeitgenössisches Pilates auf der Matte in Kleingruppen und an den Pilates-Großgeräten im Personaltraining (Solo/Duo).
Dadurch können unsere Lehrenden auf deine individuellen Bedürfnisse und Trainingsziele eingehen. Wir bieten für alle Level das passende Format (Beginner, Fortgeschrittene, Sportler).
Annett Jenchen
Inhaberin & Bewegungspädagogin in der Pilates-Methode
Geniesse das Ambiente
Pilatheque studio
Panoramablick
Im lichtdurchfluteten Studio mit Panoramablick über die Gläserne Manufaktur und den Großen Garten erwartet dich eine exklusive Atmosphäre.
Die Studiofläche von 165 qm in der 5. und 6. Etage verteilt sich auf
*einen großzügigen Trainingsraum für Matten- und Reformerkurse sowie
*zwei separate Räume mit Geräten für das Personaltraining.
*Das bodennahe und schuhfreie Training gewinnt an Komfort durch das Parkett mit Fußbodenheizung.
*Bei schönem Wetter nutzen wir die große Dachterasse für Pilates im Freien.
*Weiterhin findest du bei uns zwei Umkleideräume und zwei Bäder mit Dusche.
Allgemein zu wissen
Pilates Methode
Ursprung
Josef H. Pilates hat die Übungen an speziell entwickelten Geräten (wie zum Beispiel Reformer, Cadillac, Chair) konzipiert, aber auch als Mattenübungen zugänglich gemacht.
Alle Übungen vereinen die Pilates-Bewegungsprinzipien: Ganzkörper-Bewegung, ausgeglichene Muskelentwicklung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision, Flow und Atmung.
Ziele
Die Pilates-Methode zielt besonders auf die tiefliegenden Muskelgruppen. Es gilt diese effektiv zu aktivieren und zu stärken. Die Bewegungsabläufe sind fließend, sowohl auf der Matte als auch an den Geräten.
Je nach persönlichem Trainingsziel, Bedürfnissen und Voraussetzungen lassen sich die Übungen variieren und detaillieren. Damit wird Pilates zum individuellen Training, das Beliebtheit bei vielen unterschiedlichen Zielgruppen mit verschiedenen Berufen und Lebensstilen erfährt.
Anwendung
Pilates dient als:
*Ausgleich zu einseitigen sitzenden bzw. stehenden Tätigkeiten,
*Ergänzung und Verletzungsprophylaxe für Berufs- und Hobbysportler,
*Unterstützung bei rehabilitativen Prozessen nach Verletzungen, körperlichen Einschränkungen, Schwangerschaften
*primäre Trainingsform für Pilatesenthusiast:innen und alle, die es werden wollen.
Pilates' Worte
Trainiere mit uns
Pilatheque Repertoire
Über die Jahre haben sich unterschiedliche Pilatesstile herausgebildet. Jeder Lehrende in der Pilatheque hat seinen individuellen Ausbildungsweg absolviert und bringt diesen in seinen Unterrichtsstil ein. Eins haben wir alle gemeinsam: Wir sind Spezialist:innen in der Pilates-Methode.
Mattenklassen
in Kleingruppen
Unsere Mattenklassen finden mit 8 Personen statt. Dadurch erhältst du eine sorgfältige Anleitung und eine gezielte Bewegungsverbesserung.
Du wirst in den Pilates-Prinzipien geschult, d.h. Ganzkörper-Bewegung, ausgeglichene Muskelentwicklung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision, Flow und Atmung. Die Klassen unterscheiden sich in der Intensität und den Schwerpunkten.
‚Basic‘ für Einsteiger:innen und Konzentrierte. Der Fokus liegt auf Stabilität, Mobilität und Atmung. Konzentrierte Wiederholungen lassen dich die Pilates-Prinzipien verinnerlichen.
„Advanced“ für Fortgeschrittene und Ambitionierte. Die Basics beherrschst du bereits. Der Fokus liegt auf erweiterten Bewegungsabläufen, höherer Übungskomplexizität und Tempo. Es werden ausgeglichener Kraftaufbau, dynamische Elastizität und koordinative Körperkontrolle getriggert.
Geräteklassen
in Kleingruppen
Unsere Geräteklassen am Reformer oder Chair finden mit 6 Personen statt. Dabei leiten wir gezielt die Trainingseffizienz und Sicherheit an.
Die Pilates-Prinzipien sind Kern der Ganzkörperübungen an den Geräten. Die Federn der Geräte sind zugleich unterstützend und herausfordernd.
Während einer Session bestimmt die Gruppe mit ihrer Dynamik die passende Intensität und den Flow.
Jeder, der an den offenen Reformerkursen teilnehmen möchte, muss das ‚Reformer Intro‘ abschließen, auch die Mattenprofis.
Im ‚Reformer Intro‘ erklären wir in 1,5h das Gerätehandling, Sicherheit und Zubehör. Das alles integriert in einen Essential Flow, der dich in alle Grundpositionen auf dem Reformer einführt. Abschließend folgt das After-Class-Setting, d.h. gemeinsames Aufräumen der Reformer in die Vertikalposition.
Die ‚Reformer Principles‘ vertiefen die Grundlagen. Ruhig, präzise & mit Fokus auf deinen Körper. Wir empfehlen zwei bis drei Sessions für einen sicheren Einstieg, bevor es ins Level ‚Basic‘ geht.
Alternativ kannst du auch Solos/Duos buchen.
Die Grundlagen am Gerät hast du bereits in unseren Intro und Principles Kursen gelernt.
‚Basic‘ ist für alle, die den Pilatesflow am Geräte trainieren wollen. Du vertiefst dein neues Trainingsgefühl am Gerät. Der Fokus liegt auf den grundlegenden Übungen am Reformer und Chair. Die Gruppe kann sich im Verlauf zu den fortgeschrittenen Übungen entwickeln.
Personaltraining
an Geräten
Unsere Personaltrainings finden regulär an den Pilates-Geräten statt. Auch die Matte und Kleingeräte können zum Einsatz kommen, entsprechend den individuellen Trainingszielen und Wünschen.
Die Einzigartigkeit der speziell entwickelten Pilates-Geräte besteht in dem Einsatz von Federn. Die federbasierten Gerätefunktionen sind mit unterschiedlicher Spannung eine Herausforderung und zugleich Unterstützung für die jeweiligen Bewegungen.
Neben deinem individuellen Trainingsformat kann auch deine Trainingszeit (montags bis sonntags, 07:00-20:00) individuell abgestimmt werden. Schreibe uns dazu oder vereinbare es direkt mit deiner Pilateslehrer:in.
Deine Pilateslehrer:in konzentriert sich in einer Solo-Einheit nur auf dich. In der Solo-Einheit trainierst du mit den Geräten Reformer, Cadillac und Chair.
Eure Pilateslehrer:in konzentriert sich in einer Duo-Einheit nur auf euch beide, dich und deine Pilates-Partner:in.
Die Duo-Einheiten finden am Cadillac/ Tower und Chair statt.
Du hast noch keine Duo-Partner:in? Dann kontaktiere uns und wir prüfen, ob es eine passende Pilates-Partner:in für dich gibt.
Lerne uns kennen
Pilatheque Team
Annett Jenchen
Inhaberin &
Senior Pilates Trainerin
Unterrichtsformate: Mattenklassen, Geräteklassen, Personaltrainings an allen Pilatesgroßgeräten
Unterrichtssprachen: Deutsch, Englisch
Zertifizierung: Bewegungspädagogin in der Pilatesmethode von Body in Balance Berlin
STOTT PILATES® Certified Instructor for Mat & Reformer
In meiner Lebensart bin ich ständig in Bewegung – Sport war immer ein essentieller Teil für mich neben meinem Büroalltag. Pilates, als ganzheitliches Körpertraining fördert mein sportlich ambitioniertes Rennradfahren, Laufen, Schwimmen, Triathlon uvm.
Meine Pilatesleidenschaft begann 2008 in Madrid. Durch einige Umzüge habe ich viele Pilatesstile und Studios kennengelernt, hauptsächlich in Deutschland mit internationalen Trainern. Seit 2015 bin ich zurück in meiner Heimatstadt Dresden und der hiesigen Pilateswelt, trainierte und arbeitete bei Cardea und Contour Pilates. 2019 begann ich nebenberuflich die Ausbildung zur Bewegungspädagogin in der Pilatesmethode bei Body in Balance Berlin.
Seit 2022 unterrichte ich Matten- und Gerätepilates. Ich achte besonders auf die individuellen Voraussetzungen und Ziele meiner Kund:innen. In meiner Art bin ich präzise, nutze anatomische Anleitungen ergänzt um bildliche Sprache und taktile Korrekturen.
Die Pilatheque gründete ich 2023 als Herzensprojekt, um der Pilates-Methode, Trainer:innen sowie Kund:innen einen Raum zu geben und das Tor zur modernen Pilateswelt in Dresden zu öffnen.
Ich liebe Pilates seit nunmehr 17 Jahren und freue mich, meine Leidenschaft mit euch zu teilen!
Jutta Ebnother
Senior Pilates Trainerin
Unterrichtsformate: Mattenklassen, Geräteklassen, Personaltrainings an allen Pilatesgroßgeräten
Unterrichtssprachen: Deutsch, Englisch
Zertifizierung: BASI® Pilates
Bewegung ist (mein) Leben und mich in Bewegung auszudrücken ist ein Teil meines Lebens. Schon als junges Mädchen wusste ich, dass ich einmal professionelle Tänzerin werde und eine Sprache finden möchte mich mit meinem Körper auszudrücken und mit anderen zu kommunizieren. Ich bin meiner inneren Stimme gefolgt: Tänzerin, Ballettdirektorin und Choreografin geworden, bis mich mein Weg in Pandemiezeiten endlich zur Pilatesausbildung führte.
Pilates hat mich schon als aktive Tänzerin begleitet und schon lange hatte ich den Wunsch eine Pilatesausbildung zu machen. Nach langer Recherche über die unterschiedlichen Pilatesrichtungen, habe ich mich bewusst für das BASI Programm entschieden, welches im Aufbau und Flow sehr nach einem Ballett-Training liegt, in dem ich mich sehr wohl fühle.
Während meiner Ausbildung 2021 begann ich regelmäßig Einzel-, Duo- oder Gruppen-Stunden auf der Matte und an allen Pilatesgeräten zu unterrichten. Pilates gibt mir einen Fokus, Freiheit, Kraft und innere Schönheit. Die BASI Philosophie basiert auf einer Struktur, die Präzision, Fluss und Harmonie ermöglicht sowie Körper und Geist vereint.
Es macht mir großen Spaß abwechslungsreiche Mattenstunden und individuelle Gerätetrainings unabhängig von Beruf und Herkunft für jeden zu unterrichten. Diese Methode wird Dich in Deinem Alltag unterstützen, Deine Gesundheit, Dein Körperbewusstsein und Selbstvertrauen verbessern!
Ich freue mich, das Team der Pilatheque zu bereichern und in diesem einzigartigen Studio in Dresden meine Leidenschaft für Pilates mit jedem der mit seinem Körper und Geist in Kontakt sein möchte zu teilen.
www.ebnother.com
Juliane Merbitz
Pilatestrainerin & Studio-Operations
Unterrichtsformate: Mattenklassen
Unterrichtssprache: Deutsch, Englisch
Zertifizierung:
STOTT PILATES® Trained Instructor for Mat and Reformer
Während der Pandemie habe ich angefangen, nach einer sportlichen Alternative zu suchen, die mir wirklich guttut – und bin über Online-Pilatesstunden auf den Geschmack gekommen.
Später habe ich Annetts Pilatheque entdeckt, wo meine Begeisterung noch größer wurde. Endlich eine Sportart, die mir wirklich Spaß macht!
Seitdem hat sich viel verändert: Durch das STOTT PILATES® Teacher Training konnte ich meine Begeisterung vertiefen und meinen Körper auf eine ganz neue Art kennenlernen – bewusster, stärker, ausgeglichener.
Für mich steckt in Pilates so viel mehr als nur Bewegung – und genau das möchte ich auch an Dich weitergeben.
Linda Baldauf
Pilatestrainerin &
Marketing
Unterrichtsformate: Mattenklassen
Unterrichtssprachen: Deutsch, Englisch
Zertifizierung: Akademie für Sport und Gesundheit / Zertifizierte Pilates Trainerin
STOTT PILATES® Trained Instructor for Mat and Reformer
Mein Name ist Linda und Bewegung ist meine Leidenschaft.
Schon früh wurde Bewegung zu einem integralen Bestandteil meines Lebens. Bereits im Alter von vier Jahren begann ich, die koreanische Kampfkunst Taekwondo zu erlernen. Schnell trat als Mitglied im sächsischen Leistungskader auf internationalen Bühnen auf. Mit dem Ende meiner aktiven Karriere absolvierte ich eine Ausbildung zur Trainerin und teile nun mein Wissen sowohl mit Hobbysportlern als auch mit Top-Athlet:innen.
Mein Weg zum Pilates begann während der Pandemiezeit. Die Prinzipien von Kraft, Präzision und Flexibilität, kombiniert mit fließenden Bewegungen und Fokus, sind zentrale Elemente des Pilates, die mich faszinieren. Schnell erkannte ich die wertvolle Ergänzung, die Pilates meinem Trainerrepertoire bietet.
Diese ganzheitliche Methode hat nicht nur mein Leben verändert, sondern auch das vieler meiner Schüler:innen. Es ist eine Freude für mich, diese Erkenntnisse und die transformative Kraft des Pilates mit anderen zu teilen und ihre Reise zu einem stärkeren, beweglicheren und ausgeglicheneren Selbst zu begleiten.
Meine Stärke liegt darin, einen inklusiven Unterricht anzubieten, bei dem du herausgefordert wirst, dich aber gleichzeitig wohl fühlst.
Ich freue mich, Teil der Pilatheque-Community zu sein!
Katja Papiorok
Pilatestrainerin
Unterrichtsformate: Mattenklassen
Unterrichtssprache: Deutsch, Englisch
Zertifizierung: STOTT PILATES® Certified Instructor for Mat
Ich bewege mich gerne und probiere etwas Neues aus – so habe ich auch im Februar 2019 den Weg in meine erste Reformer Pilates Class in Melbourne gefunden.
2022 bin ich nach Dresden gezogen und auf die Matte ausgewichen, da es damals noch keine Reformer Gruppenstunden gab. Ich habe relativ schnell Annett und ihre Mat Class gefunden. Zum ersten Mal hat mir Pilates auf der Matte richtig Spaß gemacht.
Das STOTT PILATES® Teacher Training war dann die ideale Gelegenheit, um meine eigene Praxis zu vertiefen und eine schöne Ergänzung zu meinem täglichen Job, in dem ich viele Stunden am Schreibtisch verbringe.
Ich freue mich auf die Stunden in der Pilatheque und darauf sie für euch abwechslungsreich und für jeden zugänglich zu gestalten.
Wenn ich nicht gerade selbst in der Pilatheque an einer Pilatesstunde teilnehme oder unterrichte, dann bin ich wahrscheinlich draußen unterwegs oder arbeite mich durch meine (sehr lange) Goodreads Bücher Liste 📚
See you on the mat 🙂
Marina Lukezic
Pilatestrainerin
Unterrichtsformate: Mattenklassen, Reformerklassen
Unterrichtssprachen: Deutsch, Englisch, Kroatisch
Zertifizierung: STOTT PILATES® Certified Instructor for Mat & Reformer
Pilatestrainer Fitenssschule Zagreb
Als Kind und Jugendliche bereiteten mir das Schwimmen und Reiten große Freude. Für mich bauten diese beiden Sportarten eine gute Grundlage für Pilates: sie kombinieren ebenso Bewegung mit Atmung, um die richtige Übungsausführung sowie gute Haltung und Form zu bewahren.
Meine ersten Pilatesstunden besuchte ich, als ich zum Studium nach Split, Kroatien zog. Dort hat es einfach Klick gemacht! Ich wurde zur regelmäßigen Pilates-Userin. 2021 nach meinem Studium erfüllte ich mir einen Kindheitstraum mit der Pilatestrainerausbildung an der Fitnessschule in Zagreb, Kroatien. Ich startete während der Pandemie Pilates Online-Kurse. 2022 zog ich beruflich nach Dresden und freue mich nun Live-Kurse in der Pilatheque zu geben.
Joseph Pilates stellte bereits im letzten Jahrhundert fest, dass der moderne Lebensstil krank macht und entwickelte als Gegenmittel die Pilates Methode. Ich schließe mich dieser Erkenntnis an und habe auch beobachtet, dass viele Menschen zu viel Zeit in geschlossenen Räumen verbringen, auf schlecht angepasste Möbel und Geräte angewiesen sind, sich generell wenig bewegen und viel Stress ausgesetzt sind.
Manche Umstände in unseren Leben können wir nicht ändern, aber wir können entscheiden, wie wir damit umgehen möchten. Mit meiner Pilatesstunde möchte ich eine Art ‚Gegengift‘ zum Leben anbieten und den Herausforderungen des Alltags entgegenwirken.
Ich freue mich sehr ein Teil vom Pilatheque Team zu sein!
Gabriela Alzolar
Pilatestrainerin
Unterrichtsformate: Matten- und Reformerkurse, Personaltraining
Unterrichtssprache: Englisch, (Deutsch)
Zertifizierung: comprehensive Peak Pilates® (Level 1)
POP Pilates®
Ich wurde in Caracas, Venezuela, geboren und zog 2018 nach Berlin. Während meines Studiums der Medienkommunikation in Caracas hatte ich kaum Zeit zum Trainieren. Deshalb suchte ich nach Möglichkeiten, aktiv und ausgeglichen zu bleiben – und so entdeckte ich POP Pilates® von Cassey Ho.
Ihre Energie inspirierte mich so sehr, dass ich sechs Mal pro Woche Pilates praktizierte, und mich schnell in ihre intensiven Workouts und ihre motivierende Art zu unterrichten verliebte.
Später absolvierte ich Ausbildungen in POP Pilates®, AerialYoga® und AerialPilates®, sowie die klassische Peak Pilates® (Level 1) Trainerausbildung.
Was als einfacher Wunsch begann, sich jeden Tag zu bewegen, wurde schließlich zu meiner Leidenschaft und meinem Beruf.
Heute sehe ich mich als motivierende und energiegeladene Trainerin, deren Ziel es ist, die Freude an der Bewegung zu teilen und andere dazu zu inspirieren, sich stärker, glücklicher und verbundener mit sich selbst zu fühlen.
Maria Barth
Pilatestrainerin
Unterrichtsformate: Mattenklassen, Reformerklassen
Unterrichtssprache: Deutsch, Englisch
Zertifizierung: STOTT PILATES® Certified Instructor for Mat & Reformer
Während meines Studiums in Budapest habe ich Pilates für mich entdeckt und es hat mein Leben auf eine wunderbare Weise bereichert. Inmitten des stressigen Studienalltags bot mir Pilates den perfekten Ausgleich. Die Ausführung der kontrollieren Bewegungen mit Konzentration halfen mir, den Kopf freizubekommen. Besonders der Reformer hat es mir angetan – seine Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten hat mich immer wieder begeistert und überrascht. Jedes Training war eine neue Herausforderung, die mir half, meine körperlichen und mentalen Grenzen zu erweitern.
Nach meiner Rückkehr nach Dresden zum Arbeiten musste ich jedoch feststellen, dass die Trainingsangebote am Reformer hier sehr begrenzt waren. Diese Erkenntnis hat in mir den Wunsch geweckt, selbst Trainerin zu werden. Ich möchte nicht nur meine Begeisterung für Pilates mit anderen teilen, sondern auch die lokale Pilates-Community aktiv mitgestalten und bereichern.
Mein Ziel ist es, dir einen Raum zu schaffen, in dem Menschen die positiven Effekte von Pilates erleben können, so wie ich es erlebt habe.
Ich hoffe, dass ich euch mit meiner Leidenschaft für Pilates anstecke und wir zusammen eine inspirierende und unterstützende Gemeinschaft aufbauen.
Elisa Betker
Pilatestrainerin
Unterrichtsformate: Mattenklassen
Unterrichtssprache: Deutsch
Zertifizierung: STOTT PILATES® Certified Instructor for Mat
Über eine Freundin bin ich 2017 zum Pilates gekommen und war direkt begeistert! Seit dem begleitet es mich in meinem Leben und half mir während meiner Schwangerschaften und Rückbildungszeiten wieder Kraft aufzubauen, beweglich zu bleiben und mich wohlzufühlen. Diese positiven Effekte möchte ich nun mit anderen teilen.
Auf der Suche nach einer geeigneten Ausbildung bin ich auf die schöne Pilatheque aufmerksam geworden und habe dort 2024 auch meine STOTT PILATES® Ausbildung für die Matte abgeschlossen, um meine eigene Leidenschaft weiterzugeben. Anfang 2025 habe ich direkt eine Weiterbildung für Pilates in der Schwangerschaft und zur Unterstützung der Rückbildung angeschlossen.
Mein Fokus liegt auf der präzisen Ausführung der Übungen, der Kräftigung des Rumpfes und des gesamten Körpers sowie auf der Förderung der Mobilität – all das fließt in mein Training ein. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du dir bewusst Zeit für dich nimmst, deinen Körper stärkst und gleichzeitig entspannst.
Abseits der Matte bin ich mit meinen zwei Kindern unterwegs, entdecke neue Orte und lasse mich gerne von neuen Erfahrungen inspirieren.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu trainieren!
Inessa Savchuk
Pilatestrainerin
Unterrichtsformate: Mattenklassen, Reformerklassen, Personaltraining Matte
Unterrichtssprachen: Deutsch, Russisch, Polnisch
Zertifizierung: Peak Pilates®
STOTT PILATES® Trained Instructor Reformer
Ich komme aus Weißrussland. Dort, in Minsk, habe ich die Ballettschule absolviert und ein Diplom als Balletttänzerin erhalten. Ich habe international als Solistin getanzt: Schwan in Schwanensee, Clara in Der Nussknacker und viele andere.
Danach bin ich nach Dresden gezogen und habe an der Palucca-Hochschule mein Tanzlehrerdiplom erworben.
Seit 2014 bin ich als zertifizierte Pilates-Trainerin tätig.
Tanz und Bewegung haben mich mein ganzes Leben lang begleitet. Von meiner Tanzkarriere bis zum Unterrichten von Ballett und Pilates.
Wie Joseph Pilates selbst sagte: „Körperliche Fitness ist der Schlüssel zum Glück.“ Ich habe mein ganzes Leben nach diesem Zitat gelebt und es macht mir Freude!
Agnes Ludewig
Pilatestrainerin
Unterrichtsformate: Mattenklassen, Reformerklassen
Unterrichtssprache: Deutsch, Englisch
Zertifizierung: STOTT PILATES® Certified Instructor for Mat and Reformer
Bewegung und Körperbewusstsein sind für mich mehr als Fitness – sie bedeuten Lebensqualität, Kraft und Selbstfürsorge. Das möchte ich auch anderen Menschen vermitteln.
Meine Reise mit Pilates begann 2019, als ich durch eine chronische Schmerzerkrankung eine Trainingsmethode suchte, um mich schmerzfrei zu bewegen. Pilates wurde zur wertvollen Unterstützung und zum Anker. So entstand der Wunsch, Menschen mit ähnlichen Herausforderungen zu helfen, mobil zu bleiben und Freude an der Bewegung zu finden. 2024 habe ich die Ausbildung zur STOTT PILATES Trainerin in der Pilatheque begonnen.
Was mich besonders macht:
Einfühlungsvermögen & Authentizität: Ich kenne die Herausforderungen von körperlichen Einschränkungen und möchte Menschen helfen, sich sicher und kraftvoll zu fühlen.
Fundierte Ausbildung: STOTT PILATES begeistert mich durch Präzision und Anpassbarkeit – genau das gebe ich weiter.
Leidenschaft für Menschen: Mir ist wichtig, dass sich jede:r gesehen und gut angeleitet fühlt.
Ich freue mich darauf, meine Erfahrung und Motivation in einem professionellen Umfeld zu teilen und Menschen zu unterstützen!
Anne Neumann
Pilatestrainerin
Unterrichtsformate: Mattenklassen
Unterrichtssprache: Deutsch, Englisch
Zertifizierung: zertifizierte Pilatestrainerin für Matte von Almut Schotte (Stuttgart) und Lisa Gregg (Dresden)
Pilates hat mich die Liebe zum Sport und die Wertschätzung meines Körpers gelehrt. Durch meine Ausbildung 2013 durfte ich tief einsteigen in meine eigene Anatomie, in meine Bewegungsmuster und wie die Anwendung der Pilatesprinzipien jede Bewegung beeinflussen und verändern können. Dieses Wissen hat meinen Körper immer aufs Neue heilen lassen, wenn er nach Schwangerschaften oder OPs bei gefühlt null wieder starten musste.
Jeder Körper verdient Aufmerksamkeit, denn die Reise des Lebens gehen wir bis zum Schluss mit ihm zusammen.
Daher ist es mir in meinen Stunden wichtig, dass wir lernen unseren Körper mit seinen aktuellen Bedürfnissen zu verstehen, auf ihn zu hören und ihn zu schützen gleichzeitig auch zu fordern, um sein individuelles Potenzial zu entfalten. Körper und Geist verbinden und in Einklang bringen- das kann Pilates.
Und deshalb liebe ich es so. Zum Glück auch. Denn zufällig bin ich Schokoholikerin. Warum nur ein Stück, wenn ich die ganze Tafel essen kann?
Gestalte die Pilatheque
Trainer:innen gesucht
Du hast eine Zertifizierung für Mattenpilates oder sogar für das Pilatestraining an Geräten?
Du willst eine Ausbildung beginnen und suchst einen zertifizierten Partner für deinen Praxisteil in Dresden?
Dann ist jetzt deine Chance als Pilatestrainer:in durchzustarten in der Pilatheque!